A futás, mint sportág, évezredek óta szerves része az emberi kultúrának. Az ókori görögöktől kezdve napjaink modern maratonfutóiig, a futás mindig is lenyűgözte az embereket. De vajon mi teszi olyan különlegessé ezt az egyszerűnek tűnő mozgásformát? Miért válaszják egyre többen a futást, mint kedvenc sportágukat? Cikkünkben részletesen körüljárjuk a futás számos jótékony hatását, bemutatva, miért érdemes beépíteni mindennapjainkba ezt a csodálatos testmozgást.