A tánc mindig is az emberi kultúra szerves része volt. Az ősi rituáléktól a modern színpadi előadásokig a tánc a közösségek és egyének kifejezőeszközeként szolgált. A táncsport kifejezés azonban egészen új dimenziót ad a mozgásnak. Nem csupán szórakozásról van szó, hanem komoly sportteljesítményről is, ahol a fizikai állóképesség, a technikai tudás és a művészi megjelenítés egyaránt fontos szerepet kap. A versenytánc, a hiphop, a jazz vagy a latin amerikai táncok mind saját világot teremtenek, amelyekben a sportoló egyszerre edzi testét és fejleszti lelki állóképességét. Sokan hajlamosak a táncot kizárólag művészetként szemlélni, pedig a versenyszintű gyakorlás szigorú fizikai kihívásokat tartogat. A profi táncosok napi több órás edzéseken vesznek részt, ahol nemcsak a koreográfiát gyakorolják, hanem izomerősítést, nyújtást, állóképességi tréninget is végeznek. A testtudat és a mozgáskoordináció fejlesztése elengedhetetlen, hiszen a színpadon vagy versenyparketten minden mozdulatnak precízen megkomponáltnak kell lennie. A táncsport tehát ugyanolyan komolyan vett, szabályokkal körülírt sportág, mint a torna vagy a ritmikus gimnasztika.